Le rôle des émotions et leurs impacts sur le corps
Le rôle des émotions et leurs impacts sur le corps. Prendre conscience des émotions les comprendre et savoir les gérer pour mieux vivre en harmonie avec soi et dans sa vie.
Développez votre intelligence émotionnelle pour ne plus la subir et soyez l’acteur de votre vie !
Les émotions sont des pensées qui sont liées à certaines activités dans des zones du cerveau qui gèrent notre attention, motivent notre comportement, et déterminent la signification de ce qu’il se passe autour de nous.
La première clé est la conscience émotionnelle. Il est primordial d’être conscient de nos émotions, de les identifier, de les comprends et de les accepter. Ainsi nous pouvons mieux gérer nos réactions et prendre des décisions plus équilibrées. Lorsque nous sommes conscients de nos émotions, nous pouvons également développer une plus grande empathie envers les autres et créer des relations plus harmonieuses et authentiques.
